« Accompagner les personnes engagées, pour pérenniser leur engagement en toute sérénité »
Naturopathe, relaxologue & consultante bien-être / performance en entreprise
Catherine Vuillemin, specialisee dans la gestion du stress, de la fatigue et des emotions
Mon histoire
De la terre au bien-être
Fille d’agriculteurs, j’ai grandi au cœur de la nature, nourrie par des valeurs simples et puissantes : le respect du vivant, le bon sens, l’écoute. Très tôt, cette sensibilité s’est exprimée autant dans mon lien au monde naturel que dans mes relations humaines.
Curieuse et passionnée, j’ai emprunté la voie de la médecine, avant de me tourner vers l’écologie et le développement durable, en devenant ingénieure écologue. Mon objectif était clair : prendre soin de la nature, convaincue que sa santé est intimement liée à celle des humains.
Mais en 2018, tout bascule. Le stress et le surmenage m’épuisent. Mon médecin me lance alors une phrase qui résonne encore en moi :
« Vous devez prendre soin de vous. »
Ce fut un électrochoc. Comment ralentir sans renoncer à mes engagements ?
Comment continuer à aider sans m’épuiser ?
C’est là que commence mon chemin de transformation.
Une reconversion portée par le vivant
J’ai appris à écouter mon corps, à retrouver mon équilibre, à redéfinir mes priorités. Cette reconnexion à moi-même a ouvert une nouvelle voie, profondément alignée avec ce que je suis : accompagner les autres vers un bien-être global, durable et respectueux de leur nature profonde.
Après des formations en cuisine santé, en lactofermentation, et en manageant, pendant plus de 10 ans, des équipes et des directions en souffrance, la naturopathie s’est imposée à moi comme une évidence. J’y ai trouvé une synthèse de tout ce que je portais déjà en moi : le soin, l’écoute, le respect de la nature.
Aujourd’hui, je suis une femme alignée, une maman épanouie, une praticienne investie, à l’intersection du bien-être, de l’art, de l’acceptation de soi et de la nature.
Mon approche : une écoute vraie, un accompagnement global
Au fil de mon parcours, j’ai croisé tant de personnes brillantes et passionnées… mais souvent en lutte contre elles-mêmes. Leurs ressources s’épuisent à force de vouloir répondre aux attentes, de poursuivre la performance à tout prix. Beaucoup finissent déconnectés d’eux-mêmes, enfermés dans un silence pesant.
Je me suis reconnue en eux.
Je les ai écoutés, soutenus… et j’ai compris une chose essentielle : chacun mérite un accompagnement sur-mesure.
Il n’existe pas de solution miracle. Mais il existe des outils, des pratiques, une écoute profonde et sincère.
Accepter de se faire aider est déjà un pas. Le reste est un chemin : personnel, global, transformateur.
Mes accompagnements
Grâce à une écoute bienveillante et des méthodes naturelles éprouvées, je vous guide vers un mieux-être durable, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.
Spécialisée en gestion du stress, des émotions et de la fatigue, je propose des consultations individuelles, ainsi que des programmes spécifiques conçus pour vous accompagner sur le long terme :
- Programmes adaptés à chaque phase du stress : de la préparation mentale et physique face à un défi, jusqu’à la reconstruction après un burn-out.
- Programme spécifique pour la gestion de la fatigue chronique et des troubles du sommeil :
– gestion de la fatigue et sommeil
– gestion des émotions
J’accompagne également les professionnels avec un :
- Programme spécifique pour les équipes professionnelles
- Programme spécifique pour les décideurs et managers